Horaires et jours d’entraînement

DISCIPLINES saison 2016-2017 JOURS & HORAIRES   saison 20172018  
BABY ATHLE
(2012-2011)
EVEIL ATHLE (2010/2009)
Mercredi 14h00-14h45 (en période scolaire)

 

Mercredi 15h00 – 16h00 (en période scolaire)

ECOLE ATHLE (2008/2007) Mercredi 16h15 – 17h45 (en période scolaire)
BENJAMIN (2006/2005) Mercredi 16h15 – 17h45 (en période scolaire)
MINIME COMPÉTITIONS
(2003/2004)

MINIMES LOISIRS
(2003/2004)

Mardi et Jeudi 18h00 – 19h30 (en période scolaire)
Mardi 18h -19h30  (en période scolaire)
CADET COMPETITION
(2001/2002)

CADET LOISIRS
(2001/2002)

Mardi & Jeudi 18h – 20h

Jeudi 18h_19h30

JUNIOR
(1999/2000)
Mardi & Jeudi 18h – 20h
ESPOIR (1998/1997/1996) Mardi & Jeudi 18h – 20h
SENIOR
(1995 à 1978)
Mardi & Jeudi 18h – 20h
VÉTÉRAN
(1977 et avant)
Mardi & Jeudi 18h – 20h
 STRETCHING ADULTES 40 min de 12h30 à 13h10 ( Mardi ) Dojo Gymanse LéoLagrange
COURSE POUR FEMMES
(à partir de 16 ans)
Lundi / Mercredi 18h30 -20h ( mercredi sorties à l’extérieur)
MARCHE NORDIQUE (à partir de 18 ans) Allure marche normale : lundi 9h30 – 11h & jeudi 9h30– 11h Jeudi 18h00-19h30
Allure douce : mardi 10h30-11h30  & jeudi 9h30 – 10h30
CROSS TRAINING
(à partir de 18 ans)
Lundi , jeudi  vendredi 12h20 – 13h20 (30min de travail) voir organisation détaillée dans la rubrique cross training
 STRETCHING
RENFORCEMENT MUSCULAIRES SENIORS

 Vendredi 10h30 -11h30 Dojo Gymnase Léo Lagrange

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