Organisation / Tenue

Organisation Cours Marche Nordique

  • Planning définit toutes les 4 semaines avec les lieux de rendez-vous.
  • Cours maintenus si temps pluvieux
  • Annulation de dernière minute ( Le Club vous préviendra 1h avant le cours : sms ou appel  +  information notifiée sur le site)
  • Si vous ne trouvez pas le lieu de rencontre : contactez Marie-Laure au 07.82. 33.73.78 ( Portable CUP actif seulement pour la Marche Nordique) en dehors veuillez nous contacter au Bureau 05.59.02.37.21
  • Chaque fin de semaine un lien doodle est envoyé par mail .( Permet de vous inscrire en ligne et de voir les personnes inscrites)  Pour les personnes n’ayant pas interne prévenir directement les encadrantes d’une semaine à l’autre afin qu’elles vous inscrivent ou contactez les au Bureau du CUPAU.

Matériel à prévoir:

  • A chaque sortie:
     un sac à dos : eau , barres de céréales ou sucres, chaussettes de rechange , pansements (si problème d’ampoules)
    vos bâtons
  • Sorties hivernales
  • Vêtement de pluie (k way), Gants,Bonnet
  • Bonne chaussure ( il est conseillé d’avoir des chaussures de type trail pour éviter de glisser dans les sentiers: elles permettent une meilleure mobilité de la cheville contrairement aux chaussures de randonnées hautes)
  • Privilégier des t shirt en lycra ( le coton gardant l’humidité)

 

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